胃寒是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见平时怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰凉、胃口不好、常感疲倦无力的，多数为脾胃虚寒之人。浩大海洋科技小编认为胃寒的主要致病因素可概括为以下五个方面：

第一：饮食习惯

经常进食一些生冷食物或者冷水的刺激，造成黏膜的刺激。人体是有温度的，喝进去的冰冷食物先要加热，这样就会消耗脾胃原本的热量能量，导致胃寒。

第二：生活习惯

加班族和爱美的美妹常常不按时吃饭，遇到自己喜欢的食物，不管冷的还是热的，都喜欢狂吃一顿，这样就造成冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。

第三：精神因素

随着时代的发展，生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。

第四：天气原因

胃寒患者多怕天冷，为了御寒，大量血液流向周身，使胃肠血运减少，从而使胃肠功能下降。常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

第五：穿衣打扮

不少爱美的女性在大冬天仍穿露脐露腰的衣服，导致胃部受寒。爱美之心人皆有之，但是也要注意保暖御寒!

常言道：脾胃病“三分治七分养”，既然确定是胃寒，病人在日常生活中都应注意以下几方面：

● 生活起居要规律，饮食定时定量，常八分饱;

● 多吃松软、易消化食物，如粥、羹类等;

● 饮食要温热，忌生冷坚硬;

● 天气转寒时，注意增减衣服;

● 保持情绪稳定和乐观。

● 适当进食保健品也有利于身体的保养，避免疾病的恶化蔓延。

● 平时可自制糖蜜红茶饮，即红糖、蜂蜜、红茶适量，用水冲服。

浩大海洋科技，20年来一直致力于运用创新生物保健技术以及全球资源来管理与解决人类生命阶段的健康状况，有养年康宝、鲍参灵、谷格等系列海洋生物保健品，致力于打造高端口服保健食品。咨询热线：400-889-6733